به گزارش خبرنگار مفدا اصفهان، دکتر صبوری، مدیر اداره مشاوره دانشگاه، در گفتوگویی به مناسبت هفته سلامت روان، به تشریح اهمیت سلامت روان در زندگی و تحصیل دانشجویان پرداخت. او سلامت روان را «توانایی فرد در عملکرد مناسب در جنبههای مختلف زندگی و مقابله با فشارهای عادی» توصیف کرد و گفت: «دانشجوی سالم از لحاظ روانی اصولا باید قادر باشد پیشرفت تحصیلی قابل قبولی داشته باشد.»
وی با بیان اینکه سلامت روان دارای ابعاد مختلفی است تاکید کرد سلامت جسم بهشدت بر یکدیگر اثرگذارند، او افزود: «در صورتی که هر فردی در هر یک از این دو دچار مشکل شود، دیگری نیز تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.
مشکلات تحصیلی؛ جدیترین دغدغه
مدیر اداره مشاوره دانشگاه وضعیت سلامت روان دانشجویان را متأثر از شرایط اجتماعی و فشارهای مختلف هر دوره سنی و رشدی دانست و گفت: «در سالهای اخیر مسائل درسی، استرس امتحان و افت تحصیلی از مهمترین عوامل مراجعه دانشجویان به مرکز مشاوره بوده است. و به همین دلیل «استرس و اضطراب تحصیلی، افت تحصیلی، استرس پیش از امتحان و مسائل مربوط به روابط اجتماعی» از جمله شایعترین مشکلاتی است که دانشجویان برای آن به مرکز مشاوره مراجعه میکنند.
او همچنین مهمترین عامل افزایش مشکلات روانشناختی دانشجویان را درپی ندانستن مهارتهای زندگی در دوره دانشجویی و استفاده بیش از حد از تلفن همراه و اختلال در تعادل زندگی–تحصیل و فضای رقابتی و مقایسهای غیر سازنده و تغییرات شدید فرهنگی -اجتماعی را مهمترین عوامل بوجود آوردنده مشکلات روانشناختی دانشجویان دانست.
خدمات تخصصی و متنوع مرکز مشاوره
دکتر صبوری درباره خدمات مرکز مشاوره دانشگاه توضیح داد: «این مرکز دارای روانشناس عمومی، روانشناس بالینی، مشاور، روانپزشک و مددکاراجتماعی است. هر چهار نقش مکمل یکدیگرند و در یک مرکز مشاوره مانند یک تیم درمانی هماهنگ عمل میکنند.
مشاور مشکلات روزمره و مهارتهای زندگی را پوشش میدهد، روانشناس درمان تخصصی تر درحیطه های بالینی میدهد، مددکار اجتماعی حمایت اجتماعی و پیگیری درمان را تأمین میکند و روانپزشک بر درمان دارویی و موارد شدید نظارت میکند.
توصیههایی برای کاهش استرس
مدیر اداره مشاوره دانشگاه با توصیه به فعالیتهای بدنی، مشارکت در کارهای گروهی، فعالیتهای علمی و پژوهشی، و استفاده از خدمات مرکز مشاوره گفت: «دانشجوها بهتر است در صورت احساس اضطراب یا افسردگی، سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب و روابط اجتماعی سالم را در اولویت قرار دهند و از مصرف مواد مخدر و دخانیات پرهیز کنند.»
دسترسی آسان به خدمات
او همچنین از فعال بودن صندوق صوتی سامانه گویای مرکز مشاوره (در 24 ساعت شبانه روز و مشاوره آنکال در ساعات روز به دانشجویان خبر داد و افزود: «دانشجویان در هر زمان که احساس نیاز به مشاوره داشته باشند، میتوانند به دفاتر مرکز درکلیه خوابگاهها و دانشکده ها مراجعه کرده یا از طریق سامانه گویا (03137761535) کمک دریافت کنند تمام خدمات برای دانشجویان رایگان است و آنان میتوانند بدون محدودیت به دفاتر مرکز مراجعه کنند.
در پایان، دکتر صبوری ضمن گرامیداشت هفته سلامت روان گفت: «ما درهر لحظه ایی لازم باشد در کنار دانشجویان هستیم و حتی در برخی دفاتر خوابگاهی پنجشنبهها و جمعهها نیز خدمات حضوری ارائه میشود.
مصاحبه کننده:شادان فرضی دانشجوی کارشناسی کتابداری و اطلاع رسانی پزشکی
تنظیم خبر: زهرا سلیمانی دانشجوی کارشناسی بهداشت عمومی
